Lo más peligroso de tener
Diabetes tipo 2 o 1 es controlar la glucosa en el rango óptimo. Si se toma
medicamentos y no se consumen alimentos que aporten carbohidratos al organismo,
se puede obtener una hipoglucemia que puede terminar en perdida de la consciencia
o el coma, si por el contrario, no se hace un control sobre la enfermedad y se
consume todo tipo de alimentos sin tomar en cuenta el nivel de azúcar que
aporta cada uno a nuestro cuerpo se puede llegar a poseer una hiperglucemia,
que va dañando su organismo lentamente.
Existen ciertos tipos de
alimentos que te ayudan a controlar la alza del azúcar en la sangre. De la
misma forma existen otros alimentos naturales que deben ser consumidos con poca
frecuencia, en especial cuando se está aprendiendo a controlar la Diabetes.
Reduzca la dosis de estos
alimentos naturales:
La UVA - La uva es una fruta
tropical con una concentración alta en fructosa, no es recomendada para el
consumo de un Diabetico, y a pesar de que se haya indicado que las frutas son
beneficiosas para el organismo, se debe preveer y moderar el consumo de esta.
La dosis recomendada de un sólo racimo pequeño como máximo una vez a la semana.
EL MANGO - Al igual que la uva el
mango posee una gran cantidad de fructosa, mucho más concentrada que la uva y
otras frutas no aptas para diabéticos. Debe evitar el consumo excesivo de esta
fruta si desea controlar la enfermedad. Si sigue un régimen estricto podrá
consumir sólo una dosis de este alimento mensualmente. Si por el contrario no
realiza una dieta para diabéticos no es recomendable que usted la consuma.
LA LECHE ENTERA - Los lácteos son
una fuente muy importante de calcio y otros nutrientes para nuestro cuerpo. Sin
embargo el consumo de la leche entera, yogurt, derivados concentra una cantidad
de grasas y azúcar (lactosa) no apta para personas con Diabetes. Usted debe
consumir lácteos del tipo descremado (0% grasa). Consuma las versiones súper
light o light de estos alimentos. Evita los derivados como la mantequilla y la
crema.
Recuerde estas indicaciones al
momento de realizar sus compras en el supermercado.
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Cómo Controlar la Diabetes y Recuperar Su Salud..
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Y La Misma Es Totalmente Natural
